Pesquisas recentes destacam como nutrição, atividade física e tempo de tela afetam a saúde das crianças de várias maneiras. Estudos revelam uma forte conexão entre tempo excessivo de tela e problemas de saúde como obesidade, saúde mental precária e aptidão física reduzida. Em uma revisão sistemática, o tempo de tela foi consistentemente associado ao aumento do índice de massa corporal (IMC) e adiposidade, com crianças que passaram mais tempo em telas também mais propensas a experimentar ganho de peso e riscos de saúde associados. Esses efeitos foram particularmente proeminentes quando o tempo de tela excedeu duas horas diárias, o que frequentemente levou a uma redução na atividade física e padrões de sono interrompidos.
A atividade física, por sua vez, é crucial para o bem-estar das crianças pequenas. Na China, um estudo entre pré-escolares mostrou que a atividade ao ar livre impacta positivamente a saúde física ao diminuir as taxas de obesidade e melhorar o condicionamento físico geral. Esta pesquisa também observou que o status socioeconômico desempenhou um papel nesses comportamentos; crianças de origens socioeconômicas mais altas geralmente tinham mais tempo ao ar livre e menos tempo de tela, provavelmente devido ao maior acesso a recursos recreativos.
Os efeitos da dieta também foram revisados, com descobertas mostrando que hábitos alimentares mais saudáveis frequentemente acompanham menos tempo de tela, já que crianças que comem enquanto assistem TV tendem a consumir mais calorias, o que aumenta os riscos de obesidade. Esses estudos ressaltam a necessidade de tempo de tela equilibrado, dietas nutritivas e atividade física regular para apoiar o crescimento e desenvolvimento saudáveis entre as crianças
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